J’ai fini par intégrer cette pratique dans ma gestion du stress. Là où d’autres vont se déplacer, faire du yoga, ou décrocher le téléphone pour engager un ami, je pratique un voyant low cost. En général, pas plus de 12 à 10 minutes. Juste le saisons de placer une problématique, d’écouter, de porter. C’est devenu un réflexe qui�